Meditație cu Copaci

"Pentru a beneficia cu adevărat de natură, nu este suficient doar să mergi la o plimbare. Pentru cel mai puternic efect vindecător, urmează acești pași: când intri într-o zonă cu copaci, fie că este un parc din oraș sau o pădure pe care o vizitezi, ia-ți un moment să recunoști liniștea acelui loc, să simți prezența copacilor care se înalță în jurul tău.

Concentrează-te asupra rădăcinilor lor. Gândește-te la mineralele și apa pe care le absorb din adâncul pământului, care urcă prin trunchiuri și se răspândesc prin ramuri. Simte energia profundă a pământului înconjurându-te, împământându-te. Imaginează-ți că rădăcini cresc din tălpile tale, îndreptându-se spre Mama Pământ.

Când simți intuitiv că este momentul să închei această experiență de împământare, vizualizează-te plecând, dar lăsând o parte din rădăcinile tale acolo, protejate și conservate în pământ. Aceste rădăcini rămân parte din tine. Indiferent unde te afli, dincolo de timp și spațiu, poți trage energie vindecătoare din acel loc.

Aceasta este cea mai puternică tehnică de împământare. Ea fortifică fiecare aspect al ființei tale, își întărește dorința de a trăi, își înviorează spiritul pentru a primi pozitivitatea și a respinge negativitatea. Creează o frecvență de forță pentru corp și suflet, pregătindu-te să te eliberezi de frică și să trăiești viața la potențialul ei maxim.

Consiliere emoțională personalizată

60

Rezervă acum

Pentru a primi beneficiile naturii, nu trebuie să fii afară. Următoarea meditație, care extinde tehnica de mai sus, te pune în legătură cu exteriorul chiar dacă o faci în interiorul casei:

Poți practica această meditație fie în interior, fie în natură. Poți fi așezat sau în picioare. Închide ochii. Vizualizează copaci în jurul tău. Simte liniștea mediului. Ascultă păsările ciripind și vântul care foșnește printre ramuri.

Urmărește mental trunchiurile copacilor până la sol. Vizualizează rădăcinile cum se afundă în pământ, înconjurate de solul bogat în minerale hrănitoare. Aceste minerale sunt asemănătoare cu cele din corpul nostru, contribuind la sănătatea și împământarea noastră.

Acum, imaginează-ți că începe să plouă. Simte picăturile care ating frunzele copacilor, curățindu-le. Vizualizează ploaia atingându-ți capul, fața, brațele. Observă cum apa se scurge pe trunchiuri și intră în pământ.

Imaginează-ți acum că rădăcinile absorb această apă binefăcătoare. Vizualizează cum rădăcini cresc din tălpile tale și se afundă adânc în sol. Văd rădăcini crescând din fiecare deget, împrăștiindu-se în toate direcțiile. Aceste rădăcini sunt deja puternice, iar tu ai puterea de a le face cât de puternice dorești. Spune cu voce interioară:

„Rădăcinile mele sunt puternice.”

Lasă rădăcinile să crească atât cât ai nevoie pentru a te simți pe deplin împământat. Simte cum forța pământului se ridică prin rădăcini, pătrunde în corpul tău, curge prin vene și ajunge la inimă.

Inspiră adânc și expiră ușor. Vizualizează cum inima ta distribuie această energie prin fiecare vas de sânge și organ. Toate greutățile emoționale din trecut și prezent sunt absorbite și neutralizate de energia pământului, fortificându-ți ființa interioară.

Când simți că e momentul să finalizezi această experiență vindecătoare, vizualizează-te desprinzându-te de rădăcini, pas cu pas. Lasă-le protejate și conservate în pământ, chiar dacă ai plecat fizic de acolo.

Chiar dacă te-ai separat de ele, aceste rădăcini rămân parte din tine. Le poți chema oricând pentru a-ți trage forța din pământ, indiferent unde te afli. Dacă ai nevoie de împământare constantă din cauza stresului sau emoțiilor puternice, repetă acest exercițiu ori de câte ori simți nevoia."

(Anthony William, Medical Medium)

alte meditații găsești aici https://www.universinterior.ro/articol/forme-de-meditatie

Hipnoză Regresivă Ezoterică

120

Rezervă acum